Plankan är en klassisk övning som tränar både mage och rygg. Men det kan vara otroligt tråkigt att bara balansera på samma ställe i en minut.
Kroppen behöver dessutom variation. Här visar Hälsolivs träningsexpert Erika Kits Gölevik 7 sätt att variera den ökända övningen.
Spana in videon ovan för att se alla övningar!